受けたら、やっぱりというか、がっくりというか･･･。
去年辺りから徐々に上がってきた体内の圧、血圧さんがかなりやばい数値になっていた。
ストレスが一番の原因なのは分かっているけど、とりあえずそれは置いておくしかないから、食事と運動で改善するしかない。
近くにプールがあって泳ぎに行きたいが、中々時間がとれない。１時間でもいいんだけどね。
急激に動くと帰って逆効果のようなのでゆっくり泳ぎたいです。
ただこの前、久しぶりに泳いだら、75mくらいでへばりかけの自分がいて愕然としました。
体が泳ぎ方を忘れてますな（溺
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